Login
+Follow
Login

Welcome to Outdrr - the blog network for Outdoor fans!
We use cookies to enhance your experience and to make it easier to search information. Please read more about how we use cookies. By continuing to visit this site you agree to our use of cookies.


I accept cookies Privacy policy

Salomon trail tour ett annat år

By linasandstrom 2013.08.07 in Löpning

Satt och kollade på lite olika kartor på nätet över delsjöområdet i Göteborg när jag fick upp en från Salomon trail tour. Detta var en bana de hade ett tidigare år och gick via Getryggen, Västralångvattnet, brudaremasten och brudarebacken. Alltså alla roliga och tuffa hållpunkter häromkring. Blev taggad så stack ut och sprang den rundan. NICE. Så kul med en ”färdig runda” helt i terräng! En fantastiskt vacker terräng!

MTB Skatås, Delsjöarna

By linasandstrom 2013.08.02 in Adventure

Ett pass på min kära mtb (får inte nog!!) Jag cyklade med Tim igår och det var roligt såklart! Han har många år av erfarenhet så han stod för stabilitet och coachade, medan jag var vägvisare i Delsjöterrängen.

Vi cyklade från mig till Skatås och runt Delsjöarna via Bertilssons stuga och på några häststigar. Fortsatte upp till Västra långvattnet där det blev en skön paus i solen. Sen cyklade vi upp och ner för Brudarebacken, till Stora Delsjön via en liten stig och hemåt. En fin varierad runda på 2,5 mil. Härligt!

Kvällspass på mtb

By linasandstrom 2013.08.01 in Cykling

Ett fint kvällspass på mtb igår. Har verkligen saknat den cyklingen nu när jag inte vatt i Göteborg på ett tag. Vid Lilla Delsjön tog jag en liten energipaus och njöt av den vackra vyn. Därefter fortsatte jag mot Östra/Västra långvattnet, upp och ner för Brudarebacken och mot Stora Delsjön. Blev två mil och nu är jag trött efter ännu en riktigt fin håll-igång-dag!
image

image

 

 

 

Ett sätt att njuta

By linasandstrom 2013.07.31 in Löpning

Att springa en ny, kuperad trail på en timme i delsjöterrängen, bada i Västra Långvattnet och sedan sitta med handduken om sig på en klippa, det gjorde jag tidigare idag. Snacka om en go stund.

De små sjöarna på bilderna är olika allihop. Östra Långvattnet, Stora Björketjärn och Västra Långvattnet.

image

image

image

image

18-km stigen i Skatås

By linasandstrom 2013.07.31 in Adventure

En riktigt, riktigt härlig dag med Emma i Delsjöterrängen. I tisdags vandrade vi 18 km-stigen som utgår från Skatås. Känns så häftigt att ha vildmarken så nära inpå knuten. Efter ca 7 km stannade vi på ett berg vid Östra Långvattnet och åt vår medhavda lunch som bestod av god pastasallad och en delicatoboll. Från utsikten såg vi på andra sidan sjön ett vindskydd som jag kan tänka mig att sova i fram över. Det låg vackert precis vid sjökanten. Vi fortsatte vandringen norrut och efter någon kilometer lämnade vi Göteborg och gick in i Partille kommun. Då kom även regnet smygande så det blev på med jacka och keps. Vi hittade ännu en utsiktplats, var rätt låga moln, men det vi såg var vackert!

Vi gick genom berg och dalar, skog och mossar. Är verkligen vacker natur här och jag är SÅ glad att bo granne med den! Regnet avtog och solen kom fram. Vi gick förbi Sörlyckan i Sävedalen där vi tävlade i orientering i höstas. Därefter kom vi till Blacktjärn där vi gjorde en liten paus vid strandkanten. Vägen ner till Delsjöarna sen gick i dalen mellan Stora och Lilla getryggarna. Väl vid Lilla Delsjön, efter 14 km vandring blev det fika vid en ”go plats”, som göteborgarna själva utmärkt med en skylt. Det var verkligen en go plats. Sista biten av rundan gick man det kuperade milspåret till Skatås. Väl framme hade vi vatt ute i 6h. Härligt! Vi gick sen till Härlanda tjärn och tog oss ett bad, så skönt var det. En FIN dag!

image

image

image

 

image

image

Rått med racer

By linasandstrom 2013.05.16 in Cykling

Ikväll har jag och Robin cyklat. 8 mil på racer. Vi var igång över 3 timmar.

Ni kan ju ana att jag är trött nu. Grymt vacker runda och första kvällen i år med riktig värme, sååå härligt! Robin låg först och tog fartvinden för mig hela vägen, det var gött. Jag är så imponerad dels för att vi verkligen inte hade tänkt köra så här långt, det bara flöt på bra och vi befann oss på en riktigt fin runda som vi ville cykla. Visste vi om det från början, att det skulle bli så här långt skulle jag tagit med en till vattenflaska och Robin någon mer energibar vi kunde tatt under träningen. 8 mil på cykel är rått, så häftigt och så roligt!

20130516-225756.jpg

20130516-225803.jpg

Håller andan med Annelie Pompe

By linasandstrom 2013.05.06 in Adventure

Igår var jag, Lisa, Robin och Anders på den riktigt grymma äventyrsmässan ”Nordic outdoor” som vatt på Svenska mässan i helgen. Kom dit lagom till ett häftigt föredrag med Annelie Pompe. Femte oktober 2010 slog hon med sina 126 meter världsrekord i fridykning, och 20 maj 2011 blev hon första svenska kvinna att bestiga Mount Everest från nordsidan. Snacka om en tjej som vatt både högt och lågt eller! Grymt häftigt! Under hennes föredrag idag fick vi testa på att andas rätt, -djupt i lungorna. Märker skillnad på lugnet som infinner sig i kroppen när man andas på det sättet. Vi fick även göra flera övningar i att lära oss att hålla andan. Riktigt häftigt. Vi började med att stretcha lungorna, något jag aldrig gjort innan. Hör ju inte till vardagen att tänka så liksom hehe, ”nu ska jag stretcha mina lungor!” Sen fick de som ville vara med på övningen lägga sig på golvet och följa hennes instruktioner. Det är så att bästa andhållningen får man efter 3-4 försök och det märktes då vi testade. Jag som typ klarat 30 sekunder tidigare i livet blev riktigt förvånad att jag lyckades hålla andan i 1,5 min på försök ett! Bättre skulle det visst gå. Redan på andra försöket fördubblade jag nästan den tiden och höll till 2,45 min. Tredje och sista försöket klarade jag till strax efter tre minuter. Snacka om utveckling. Med rätt teknik så går mycket. Det var en speciell känsla att hålla andan så länge. Fysiskt klarar alla människor att hålla andan minst tre minuter, men psykiskt är det svårare. Det är tankarna man måste kunna styra över sa Pompe. ”Ha fokus i era tankar, tänk på något som gör dig glad och lugn.” På försök två och tre var jag relativt avslappnad första 1,5 minuterna men sedan började det att rycka i magen och bröstkorgen och det var väldigt speciell, lite obehaglig känsla, det är då psyket rycker in.

Världsrekordet i att hålla andan ligger på 12 min. Om honom som innehar det rekordet sa Pompe att första fem minuterna är ren avslappning, resterande sju är en lång plåga. Det borde vara en väldigt utdragen plåga tycker jag, speciellt när jag nu känner till känslan där sista stunden innan jag började andas igen.

Idag åker Pompe till Röda havet för att om två veckor försöka slå nytt världsrekord igen. Att fridyka ner till 130 meter. Vilken tjej alltså! Så otroligt häftig och duktig! Hejar på henne!

20130506-113900.jpg

20130506-113912.jpg

Lilla Lövö runt

By linasandstrom 2013.04.14 in Hike

”Lilla Lövö runt” som utgår från Kittlakull vid Store Mosse nationalpark är en riktigt go hike på 7,5km. Halva rundan går rakt ut över mossen och vanligtvis är det väldigt blött där. Man måste ha vattentäta kängor eller stövlar för att komma torrskodd där över. Efter den här vintern är mossen dock så pass frusen så nu går det alldeles utmärkt att traska på både spångar och off route på mossen utan att sjunka ner till anklarna. Strålande sol även denna dag och en fikapaus uppe på klippan, härligt!

20130414-203242.jpg

20130414-203252.jpg

Runt Delsjöarna

By linasandstrom 2013.03.18 in Löpning

Vårens första distanspass sprang jag i strålande sol runt Stora- och Lilla Delsjön i Göteborg. En riktigt fin runda på 10 km i blandad terräng av skogsstigar och mindre grusvägar utmed sjöarna. Rundan är delvis stark kuperad vilket ger en skön variation i löpsteget och även såklart riktigt fina vyer över de två sjöarna. Halvvägs in på turen sprang jag förbi cafét Bertilssons stuga som jag hört mycket gott om, får bli ett stopp där under en hike eller cykeltur framöver i vår!

image

image

 

image

 

 

Login